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核心提示: 枸杞子是一种功效巨大却又价格优惠的中药补品,大多数人都会选择枸杞子作为日常补品来食用,枸杞子成为了我们生活中的一剂良药,那么,作为需要大量营养补充的孕妇能吃枸杞子吗,这个问题深深困扰着大家,那就由九州醉餐饮网的小编来为大家解答吧。一、孕妇能吃枸杞子吗1、枸杞子性平味甘,入肝、肾经,具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症,对肝肾不足、精……

枸杞子是一种功效巨大却又价格优惠的中药补品,大多数人都会选择枸杞子作为日常补品来食用,枸杞子成为了我们生活中的一剂良药,那么,作为需要大量营养补充的孕妇能吃枸杞子吗,这个问题深深困扰着大家,那就由九州醉餐饮网的小编来为大家解答吧。

一、孕妇能吃枸杞

1、枸杞子性平味甘,入肝、肾经,具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效,常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症,对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。

2、现代药理研究表明,枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分,具有增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著,还可降血压、降血糖、降血脂。

3、孕妇食用枸杞的时候,不建议冲水喝,这样效果其实没有多大。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里,或者是煲肉的时候,例如,鸡,鸭,等。

4、孕妇在吃枸杞的时候,不建议多吃,一天最好十粒,这样,才能保证好的营养和体温。如果过量食用的话,会导致血热,从而出现流鼻血等情况,反而不利于孕期健康了。

5、枸杞营养价值高,孕妇适合食用枸杞,但是枸杞温热身体的效果十分强烈,患有高血压、性情太过急躁的人,在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃。

6、枸杞的性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,它们能够更好的预防心脏病和癌症。枸杞有很好的保健药效,尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。

二、吃枸杞子的注意事项

需要注意的是,在做菜的时候加入枸杞子要注意烹调方法。烹饪枸杞的时间不能太长,应该在炒菜或者煲汤收尾的时候放入枸杞,这样就可以防止大量营养成分流失。枸杞也不适宜长时间地清洗,如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失,建议在温水里稍洗一下就可以了。任何滋补品都不能过量食用,枸杞也不例外,一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。

综上所述,孕妇能吃枸杞子。孕妇吃枸杞子能够补充孕妇所需的营养,调节孕妇的生理状况,是孕妇的身体状态保持良好,促进胎儿的健康成长。但孕妇应该把握吃枸杞子的量,适当适时的食用枸杞子用以调养身体。

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